Aprende a comer menos

Diversos estudios revelan que comer alimentos crujientes, pintar de azul las paredes de la cocina o comedor, comer con tenedor grande, así como usar platos y tazones pequeños, tomar un vaso de agua antes de comer y escuchar música suave son seis sencillas claves que ayudan a consumir menos comida.

Ser o no ser omnívoro

A principio de año, nos sorprendió a todos los mexicanos con el alza del precio del maíz y por lo tanto de la tortilla, que desencadenó alzas, o por lo menos especulaciones, en otros muchos productos básicos como el pollo, la leche, la carne, los refrescos o incluso los combustibles.

Sin berrinches a la hora de comer

A medida que van creciendo, los niños pequeños se vuelven más independientes y comienzan a tornarse más caprichosos en lo que respecta a los alimentos. Es muy común que empiecen a despreciar alimentos que les encantaban o que su apetito cambie drásticamente de un día para el otro. Después de los 2 años, el ritmo de crecimiento se reduce un poco, lo que por lo general redunda en una disminución del apetito y en torno a esta edad los niños empiezan a advertir que rehusarse a comer constituye un arma poderosa y una buena forma de llamar la atención.

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